朝と夕方では顔がなんか違う・・・・!!

なんて思ったことありませんか?

朝と夕方で自分の顔を見比べることはなかなかないと思いますが、目元、口元、ほうれい線がよくわかる。。と悩んでいる人も多いと思います。

 

実は、顔のたるみやシワは加齢によるもだけではありません!

顔の筋肉が衰えたりこわばることで重力に引っ張られ下へ下へと流れてしまうのです。また、顔の血液循環が悪いと新陳代謝も悪くなり、顔色やハリ、肌荒れにつながってしまうのです。

毎日のセルフケアで老け顔が改善したら嬉しいですよね。

私も自分の顔の違いように愕然することがあります(笑)

そんな私が「脱老け顔!!」を目指して紹介する「美肌キープのツボ押し」をご紹介します。数あるツボの中から若返り肌に効果的なものを抜粋しましたので、是非覚えて実践してみてくださいね^^

 

 

毎日やりたい!若返りのツボ押しで美肌・小顔を手に入れる♪

 

【巨りょう(こりょう)】

頬骨の下、小鼻の外側と黒目から直角に線が交わるところにあるツボで、頬のむくみやたるみを改善します。
また、頬の筋肉をほぐすことで、ほうれい線を改善し目や口のゆがみも改善。
さらにこのツボは皮膚分泌を正常化させるツボでもあります。
◎押し方 頬骨を持ち上げるように押し上げます。数秒押してゆっくり離します。

 

 

【地倉(ちそう)】

口角の外側にあるツボで、口周りのシワやほうれい線に効果的です。
また、胃の中の温度を下げるため食欲抑制にも効果的といわれています。
◎押し方 指の腹で気持ちよい強さで数秒押してゆっくり離します。

 

 

【下関(げかん)】

頬の、口を開けると骨が持ち上がるところにあるツボで、新陳代謝UPに効果的です。
ここを刺激することで新陳代謝が促進されて血行がよくなり、筋肉をほぐすことで
ほうれい線を予防します。
その他、顎関節症の痛みが改善したり、耳鳴りも改善することもあるようです。
◎押し方 皮膚を押し上げるように気持ちよい強さで数秒押してゆっくり離します。

 

 

【四白(しはく)】

眼底骨から約1cm下がったところにあるツボで、顔の血行を良くしてクマやシミに効果的です。
頬のこわばった筋肉をほぐすので、むくみも改善!
美肌と小顔に効果的なツボです。
◎押し方 優しい力加減で気持ち少し上に押し上げます。左右同時に数秒押してゆっくりと離します。

 

 

【攅竹(さんちく)】

目頭から直線上、眉頭側にあるツボで、肌荒れや乾燥肌に効果的。
また眼精疲労や頭痛の改善効果も。
シミやそばかすにも効くといわれています。
◎押し方 痛くない程度に優しく押し上げます。左右同時に数秒押すか、優しく回しながら指圧します。

 

 

【瞳子りょう(どうしりょう)】

目尻から約1cm外がにあるくぼんでいるところにあるツボで、目の周りの小じわやたるみ効果的です。
また血行がよくなるため肌あれ、乾燥肌、眼精疲労にも効くといわれています。
◎押し方 気持ちよい強さで数回押したり、優しく回しながら指圧します。

 

 

【迎香(げいこう)】

小鼻の脇にある窪みにあるツボで、たるみやほうれい線に効果的です。
中心部である鼻周りの血行がよくなり、リンパの流れもよくなることからエイジングケアにはかかせないツボ。
また、鼻づまりや鼻水にも効くといわれています。
◎押し方 指の腹で気持ちよい強さで指圧します。数秒押してゆっくりと離します。

 

 

【印堂(いんどう)】

眉間の中心にあるツボで、眉間のシワや顔のたるみ改善に効果的です。
また気持ちを落ち着かせたいときにもよいといわれています。
◎押し方 指の腹で気持ちよい強さで指圧します。

 

何もしないより何かせよ★ということで、私もこれからツボ押しを頑張りたいとおもいます!

今回ご紹介したツボ押しは、美肌だけでなく、疲れ目や顔筋ほぐしにもなり、気持ちもリフレッシュできますので、是非毎日続けてみてくださいね。

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